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骆采思沉默下来，蓝小布说的对，若不是那头灰狼，她能活下来吗？
见骆采思沉默，蓝小布赶紧说道，“你一定要记下我说的，按照第一式去做，然后等我回来。第一势两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对……诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭……”
这是什么？骆采思一脸迷糊，却还是按照蓝小布的话去记忆。
蓝小布说完十二式后，发现骆采思已经按照第一式去做后，赶紧离开了石洞。
蓝小布离开的时候骆采思知道，她现在正在尝试第一势。
“第一势两臂曲肘，徐徐平举……”
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